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Con estas tácticas, aunque la motivación flaquee, tus propósitos de 2025 se convertirán en hábito cuando menos te lo esperes.

Descubre los 10 hábitos simples pero efectivos que pueden transformar tu bienestar y aumentar tu esperanza de vida.

Dos expertos en el tema os cuentan cómo abordar este tema según el tipo de pareja que seas.

Cada hora de sueño perdida puede traducirse en menor productividad, peores decisiones y mayores costos para las empresas.

(*Entrevista con Mario Vargas Llosa rescatada del artículo publicado en 2016)